Taller de Mindfulness

Para terminar el mes de la mujer, hemos disfrutado de una sesión de mindfulness, atención plena, en la Salita de Yoga de Marisa Álvarez.

Durante la sesión hemos utilizado todos nuestros sentidos, siendo plenamente conscientes de cada uno de ellos. 

Al finalizar sentíamos calma y paz con nuestro cuerpo y nuestra mente.

Muchísimas gracias a Charo y a Sara, habéis sido unas guías maravillosas en esta experiencia. Nos habéis abierto las puertas a un mundo nuevo. 

#salitadeyoga

#mindfulness

#lideresasparaelcambio

#mujeresporlainclusion